oleh admin | Mei 11, 2018 | artikel
Banyak orang menganggap ngemil sebagai kebiasaan tidak sehat. Padahal camilan yang tepat dapat membantu memenuhi kebutuhan zat gizi. Selain bermanfaat untuk tulang dan gigi seperti yang sudah Anda ketahui, yuk cari tahu berbagai manfaat lain mengonsumsi camilan tinggi kalsium!
Melindungi otot jantung
Asupan kalsium yang cukup bisa membantu otot jantung berkontraksi dan relaksasi dengan baik. Selain membantu kinerja otot jantung, hasil studi dari Columbia University College of Physicians & Surgeons menjelaskan bahwa kalsium juga membantu sistem saraf untuk mempertahankan tekanan yang tepat di arteri jantung.
Mengurangi gejala premenstrual syndrome (PMS)
Mengonsumsi camilan yang mengandung kalsium memiliki manfaat untuk mengurangi gejala sindrom pramenstruasi, seperti pusing, kelelahan, hingga hipertensi. Sebaliknya, kekurangan kalsium bisa memicu tubuh melepaskan hormon mempengaruhi suasana hati Anda jadi lebih mudah tersinggung dan bad mood.
Mencegah kanker usus besar
Manfaat kalsium bagi tubuh lainnya adalah untuk mencegah kanker usus besar. University of Texas MD Anderson Cancer Center dalam penelitiannya menyebutkan bahwa kalsium mengikat sel promotor kanker dan membantu agar sel tersebut dikeluarkan dari tubuh. Mengonsumsi cukup kalsium bisa menekan pertumbuhan polip yang dapat menyebabkan kanker.
Menurunkan risiko diabetes tipe 2
Tufts-New England Medical Center di Boston dalam penelitiannya menyebutkan bahwa mengonsumsi minimal 1.200 miligram kalsium per hari akan membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Bersama vitamin D, kalsium akan bekerja memberikan efek langsung pada sel beta pankreas untuk meningkatkan sekresi insulin.
Membantu ‘perjalanan’ zat gizi pada tubuh
Kalsium dibutuhkan untuk proses metabolisme sel-sel dalam tubuh. Kalsium juga berperan dalam transportasi ion melintasi membran sel, mengirim dan menerima pesan antar sel saraf. Oleh karena itu, kalsium sangat penting untuk mendukung pola hidup sehat.
Camilan tinggi kalsium bisa dengan mudah Anda peroleh sehari-hari, antara lain yogurt, kacang almond, roti, jeruk, pisang, oatmeal, dan masih banyak lagi. Agar mendapatkan manfaat kalsium yang optimal, seimbangi juga dengan pola makan sehat dan seimbang, termasuk dengan minum susu.
Susu Siap Minum Frisian Flag Purefarm Full Cream diproduksi dengan susu segar dengan kandungan protein, karbohidrat dan lemak, multivitamin, serta sumber 3 mineral (Kalsium, Fosfor dan Yodium) dan Magnesium, Zink, Selenium, Natrium dan Kalium dengan rasa full cream yang gurih dan lezat.
Sumber: frisianflag.com
oleh admin | Mei 10, 2018 | artikel
Baju dengan noda kuning tentunya tak sedap dipandang mata ya, Bu. Apalagi jika noda kuning tersebut terdapat pada baju berwarna putih. Noda kuning yang sering muncul di bagian kerah baju adalah masalah yang umum dialami karena daerah tersebut paling banyak menyerap keringat. Jika Ibu sering menghadapi noda kuning di kerah baju si Kecil, atau pada baju anggota keluarga yang lain, jangan khawatir Bu. Ada cara yang mudah untuk menghilangkan noda tersebut. Jangan batasi aktivitas si Kecil hanya karena Ibu tak mau dia berkeringat dan meninggalkan noda kuning di pakaiannya.
Intip bagaimana cara menghilangkan noda kuning di baju putih si Kecil yuk, Bu. Noda di kerah biasanya disebabkan oleh keringat, karena itu sebaiknya segera dibersihkan agar tak meninggalkan bekas. Rinso Matic Liquid adalah solusi terbaik dalam menghilangkan noda kuning di baju putih. Dirancang khusus untuk penggunaan mesin cuci, Ibu tinggal mengoleskan Rinso Matic Liquid pada bagian kerah yang bernoda kuning lalu kucek hingga noda bersih. Setelah itu, cuci baju seperti biasa menggunakan mesin cuci.
Tuangkan Rinso Matic Top Load Liquid jika Ibu memiliki mesin cuci bukaan atas, atau Rinso Matic Front Load Liquid untuk mesin cuci bukaan depan. Cukup dengan satu tutup botol, Rinso Liquid Matic mampu menghilangkan noda 3x lebih efektif dari deterjen bubuk biasa. Selain itu, produk yang satu ini berbentuk konsentrat dan dapat meresap hingga ke serat kain untuk mengangkat noda dan Ibu bisa mendapatkan hasil cuci yang maksimal. Bila noda sudah membekas, Ibu bisa melakukan pre-treatment dengan menggunakan cuka atau baking soda seperti di bawah ini. Cuka Cuka bisa Ibu gunakan untuk menghilangkan noda pada pakaian yang berwarna hitam. Tambahkan 2 sendok makan cuka ke dalam satu gelas air. Penggunaan cuka bisa Ibu coba dulu di bagian yang tersembunyi pada pakaian, bila tak ada masalah baru Ibu tuang ke bagian kerah baju yang terdapat noda kuning. Biarkan selama 30 menit lalu cuci seperti biasa.
Baking Soda
Baking soda biasanya digunakan pada pakaian yang berwarna putih. Ibu bisa membuat pasta dari campuran empat sendok baking soda dan ¼ gelas air. Oleskan pasta tersebut ke daerah kerah baju yang bernoda kuning, lalu gosok hingga noda kuning tersebut hilang, kemudian cuci seperti biasa. Setelah melakukan pre-treatment pada pakaian yang ternoda, Ibu tinggal mencuci pakaian tadi seperti biasa dengan mesin cuci menggunakan Rinso Matic Liquid yang sesuai dengan mesin cuci Ibu. Nah, ada banyak cara dalam mengatasi si noda kuning di kerah baju putih si Kecil kan, Bu? Jadi, sekarang Ibu tak perlu lagi khawatir jika si Kecil bermain kesana kemari, berkeringat dan menimbulkan noda di bajunya. Dengan Rinso, Ibu bisa mengatasi masalah noda dengan mudah.
Sumber: rinso.com
oleh admin | Mei 9, 2018 | artikel
Tidak seperti kulit wajah yang selalu diperhatikan dan dirawat, kulit area leher mungkin sering diabaikan karena jarang diperhatikan. Tapi jika dibiarkan tanpa dirawat dan dijaga kebersihannya, kulit leher bagian lipatan kulit akan menggelap dan hitam. Wah, nggak mau kan kalau kulit wajah dan leher terlihat belang?
Dilansir dari Boldsky, Kamis (18/4/2018), ini sekian cara alami mencerahkan kulit leher yang gelap dan hitam.
1. Scrub Oatmeal
Campurkan oatmeal dengan air hangat secukupnya hingga jadi bubur, kemudian gunakan sebagai scrub kulit. Gosokkan di area kulit leher yang gelap. Karena oatmeal berfungsi membersihkan dan mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran menumpuk di lipatan kulit. Secara perlahan area hitam pada leher akan memudar dan terlihat lebih bersih.
2. Pepaya dan lemon
Pepaya sangat baik untuk mencerahkan kulit akibat paparan sinar matahari. Masker pepaya yang dicampurkan dengan lemon akan bekerja sangat baik mencerahkan dan menghilangkan area hitam di leher.
3. Baking soda
Baking soda bukan hanya bisa membersihkan peralatan dapur, tapi juga membersihkan kulit dari kotoran dan sel-sel kulit mati yang menumpuk. Baking soda sangat ampuh mengikis area gelap dan hitam di leher. Cukup campurkan dengan sedikit air dan jadikan scrub.
4. Semangka dan madu
Campurkan semangka dan madu sebagai masker mencerahkan kulit leher yang hitam. Sensasi dingin semangka akan membuat kulit lebih lunak dan membuka pori-pori sehingga kulit leher lebih mudah dibersihkan.
Cara membersihkan dan mencerahkan kulit leher yang gelap bisa dilakukan setiap hari untuk hasil yang optimal dan cepat. Lakukan rutin agar bisa mendapatkan hasil sesuai harapan ya ladies.
Sumber: Liputan6.com
oleh admin | Mei 8, 2018 | artikel
Susu tinggi kalsium adalah salah satu asupan yang penting bagi pertumbuhan, salah satunya dalam membantu proses penambahan tinggi badan anak. Namun selain susu tinggi kalsium, ada beberapa zat gizi lain yang juga mengoptimalkan tinggi badan.
Protein
German Institute of Human Nutrition Potsdam-Rehbrücke dalam penelitiannya menguraikan bahwa asupan kalsium tinggi yang dikombinasikan dengan asupan protein yang memadai bermanfaat bagi kesehatan tulang dan melindungi Anda dari risiko osteoporosis. Hal serupa juga ditemukan oleh studi dari Agro ParisTech University yang menyebutkan bahwa protein membantu peningkatan penyerapan kalsium pada kesehatan tulang dan menghambat keropos tulang sejak dini.
Vitamin D
Studi yang dilakukan oleh Louisiana State University Health Sciences Center-Shreveport menemukan fakta bahwa vitamin D sangat penting untuk metabolisme kalsium pada tulang. Bersama kalsium, vitamin D membantu pertumbuhan kerangka dan memaksimalkan massa tulang hingga setelah remaja. Massa tulang yang maksimal adalah kunci utama pencegahan osteoporosis.
Yodium
Selain kalsium, salah satu mineral yang penting untuk pertumbuhan adalah yodium. Yodium membantu meningkatkan fungsi kelenjar tiroid yang berkontribusi pada perkembangan tubuh. Kekurangan yodium akan menyebabkan kinerja tiroid yang tidak optimal dan bisa menghambat pertumbuhan.
Fosfor
Proses pembentukan, pertumbuhan, serta pemeliharaan tulang membutuhkan fosfor dalam jumlah yang cukup. Bersama kalsium, fosfor berperan membentuk struktur tulang yang kuat dan mengurangi risiko keropos tulang. University of Maryland Medical Center menyebutkan fosfor juga diperlukan untuk mengatur keseimbangan mineral dan vitamin lainnya dalam tubuh, termasuk vitamin D, yodium, magnesium, dan seng.
Vitamin B12
Salah satu vitamin yang terdapat pada susu yang tinggi kalsium adalah vitamin B12 yang membantu perkembangan tubuh dan mencegah risiko terjadinya stunting. Meskipun pengaruhnya tidak sebesar vitamin D, penelitian University of Sydney mengatakan vitamin B12 juga berpengaruh positif dalam pencegahan osteoporosis dan risiko patah tulang.
Untuk mendukung kebutuhan mineral dan vitamin harian dengan seimbang, konsumsi Susu Siap Minum Frisian Flag Purefarm Full Cream. Diproduksi dengan susu segar, Susu Siap Minum Frisian Flag Purefarm Full Cream mengandung zat gizi makro (protein, karbohidrat dan lemak) dan sumber 7 vitamin (vitamin A, D3, B1, B2, B3, B6 dan B12), serta sumber 3 mineral (kalsium, fosfor dan yodium). Jadikan Frisian Flag Purefarm Full Cream sebagai bagian dari pola hidup sehat keluarga Anda.
Sumber: frisianflag.com
oleh admin | Mei 7, 2018 | artikel
Berdandan terburu-buru di pagi hari sering berakhir dengan noda di pakaian. Cara membersihkan make up yang membekas di baju sangat mudah dilakukan dan tidak memakan terlalu banyak waktu!
Meski noda make up dapat terlihat jelas – bahkan pada pakaian berwarna – noda tersebut dapat dihilangkan dengan produk yang tepat dan sedikit kucekan. Berikut beberapa tips untuk menghilangkan noda di baju, termasuk alas bedak dan dempul.
Tips jitu: Selalu baca instruksi pada label pakaian dan tes metode di bawah ini pada area yang tidak terlihat sebelum diaplikasikan pada bekas make up atau noda membandel lainnya.
Cara menghapus make up berbasis minyak yang mengenai baju
Sebelum mulai menghapus make up, ada baiknya untuk mengeringkannya dengan tisu dapur. Selanjutnya, gunakan sikat gigi bekas untuk menyikat bersih bekas make up tersebut dengan Rinso Deterjen Cair Anti Noda. Biarkan selama 30 menit sebelum dicuci dengan suhu yang disarankan pada label pakaian.
Cara menghilangkan make up berbasis selain minyak yang menodai baju
Jika Anda ingin menghapus make up yang bukan berbahan dasar minyak, gunakan krim pencukur jenggot.
Sama seperti cara sebelumnya, angkat bekas make up dengan tisu terlebih dulu. Usapkan krim pencukur pada noda tersebut hingga berbusa. Kemudian bilas dengan air dingin. Jika bekas make up masih tersisa, gosok kembali noda tersebut dengan krim pencukur, lalu dengan air hangat.
Terakhir, cuci pakaian Anda dengan deterjen cair penghilang noda, seperti Rinso Deterjen Cair Anti Noda. Produk ini sangat baik untuk menghilangkan noda di baju.
Langkah akhir membersihkan bekas make up dari baju
Jika baju yang terkena bekas make up berwarna putih, Anda bisa menjemurnya terlebih dahulu untuk membantu memudarkan nodanya secara alami. Jangan keringkan dengan mesin pengering cucian atau alat apa pun sebelum baju Anda benar-benar bersih dari noda karena panas dari alat tersebut justru akan membuat bekas make up semakin susah dihilangkan.
Sumber: rinso.com
oleh admin | Mei 6, 2018 | artikel
Siapa yang tak kenal manfaat kacang hijau? Sejak kecil, kacang hijau sudah jadi bagian dari makanan kita sehari-hari. Kita pun sudah dikenalkan oleh orang tua akan manfaat kacang hijau bagi tubuh, mulai untuk rambut hingga untuk pertumbuhan.
Tapi sebenarnya, apa saja kandungan dalam kacang hijau yang bermanfaat bagi pertumbuhan?
Secara umum, kacang hijau adalah sumber protein, vitamin, dan mineral yang kaya. 100 gram kacang hijau mengandung protein sebanyak 24%, membantu anak untuk mencukupi kebutuhan protein harian sekaligus sebagai alternatif makanan jika anak adalah picky eater. Protein penting bagi pertumbuhan karena bekerja membantu memperbaiki sel tubuh yang rusak, menjaga stamina dan sistem kekebalan tubuh. Untuk mendukung manfaat kacang hijau bagi tubuh, kacang hijau juga mengandung vitamin B2 yang membantu penyerapan protein. Kandungan vitamin B1 dalam kacang hijau juga bisa meningkatkan nafsu makan anak.
Kacang hijau juga mengandung magnesium yang penting bagi anak-anak dalam masa pertumbuhan karena membantu pembentukan sel-sel tulang serta meningkatkan kepadatan tulang, dan zat besi yang membantu memelihara kesehatan jantung dan mencegah anemia.
Kacang hijau juga rendah lemak. 100 gram kacang hijau hanya terdapat 1,15 gram lemak dan kalori sebanyak 347 kilokalori. Kacang hijau juga sumber karbohidrat yang baik karena mudah dipecah menjadi glukosa untuk bahan bakar tubuh. Sedangkan serat yang tinggi pada kacang hijau mengurangi risiko sembelit dan gangguan pencernaan. Pencernaan bebas masalah penting agar nutrisi bisa diserap dengan baik dan pertumbuhan berjalan dengan optimal.
Selain manfaat di atas, kacang hijau juga mengandung vitamin B3, B5, B6, vitamin C, vitamin E, dan phytonutrient lain yang bersifat anti-microbial, membantu tubuh melawan bakteri jahat, virus, alergi, hingga iritasi yang mungkin menghambat proses pertumbuhan.
Manfaat kacang hijau bagi tubuh tak hanya bagi mereka yang dalam masa pertumbuhan, namun juga perempuan. Ujar nutrisionis sekaligus pendiri Foodtrainers, Lauren Slayton, “Kacang hijau kaya kandungan kalium, magnesium, folat, serat, dan vitamin B6. Untuk perempuan, folat dan vitamin B6 penting dikonsumsi untuk membantu mengatur siklus menstruasi dan selama kehamilan”. 100 gram kacang hijau mengandung 53 persen magnesium yang membantu menurunkan risiko osteoporosis pasca menopause.
Dengan segala manfaat kacang hijau bagi tubuh, tak salah bila Anda menjadikannya sebagai bagian dari pola makan sehari-hari. Apalagi kacang hijau mudah diolah menjadi berbagai hidangan dan mudah dipadukan dengan bahan makanan lain, termasuk dengan susu.
Memadukan manfaat kacang hijau dengan lezatnya susu bisa jadi cara seru Anda dan keluarga mencukupi kebutuhan gizi setiap hari. Minum susu siap minum Frisian Flag Purefarm Kacang Hijau, paduan gizi kacang hijau dan lezatnya susu, kombinasi baik bisa asik!
Sumber: .frisianflag.com
