oleh admin | Apr 4, 2018 | artikel
Diet merupakan jalan utama bagi kamu yang ingin memiliki tubuh langsing ideal. Ada banyak sekali metode diet di dunia ini. Tapi sekarang kamu bisa mengatur berat badan dengan mudah melalui Buavita Carrot diet plan. Prosesnya cukup sederhana, kamu bisa menyimak ulasan berikut ini untuk mengaplikasikannya.
Diet plan 1: Mengganti menu
Diet bukan berarti tidak makan enak. Memang kamu harus puasa makan ini itu untuk mendapatkan berat badan ideal, tapi kamu bisa menyiasatinya untuk tetap makan enak. Jika tidak suka dengan menu diet tertentu, boleh kamu make over sendiri resep tersebut. Tapi tetap perhatikan jumlah kalorinya ya. Dengan begitu, diet plan ini akan berhasil dan berat badan ideal ada di genggaman kamu.
Diet Plan 2: Fokus pada jus buah dan sayur
Selama 7 hari, kamu tidak harus selalu makan makanan padat. Fokuslah pada aneka jus buah dan sayuran untuk menurunkan berat badan. Aneka buah Indonesia dan sayuran seperti wortel, kale, hingga brokoli bisa menjadi teman setia kamu selama menjalani proses diet. Dalam bahan-bahan makanan tadi tersimpan banyak zat gizi penting yang bagus untuk menjaga tubuh tetap sehat dan memenuhi segala kebutuhan mineral, sehingga kamu tidak perlu pusing memikirkan makan lainnya.
Diet Plan 3: Atasi gangguan
Dalam 2-4 hari pertama, mungkin kamu akan mengalami sedikit gangguan, seperti pusing. Hal ini wajar namun, kamu harus tetap fokus terhadap minuman jus buah-buahan. Buatlah minuman jus dari sayuran dan buah-buahan untuk mengatasi masalah ini dan menjaga perut tetap kenyang. Kalau tidak sempat, selalu sediakan Buavita Carrot agar bisa dinikmati setiap saat ketika perut mulai merasa lapar.
Diet Plan 4: Jangan lupa air putih
Walaupun sedang diet, kamu tidak boleh lupa untuk tetap minum air putih. Setidaknya, minumlah 16 ons air setelah minum jus sehat agar tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
Dari keempat diet plan tadi, kamu bisa menyesuaikannya dengan kemampuan tubuh. Yang terpenting adalah, selalu jaga asupan minum minuman jus sehat, seperti jus wortel untuk mendapatkan berat badan ideal Minuman jus wortel menawarkan berbagai manfaat kesehatan karena kaya akan vitamin A, B1, B2, B6, C, E, dan K. Jadi kamu tak perlu bingung lagi saat menentukan mau membuat minuman jus apa. Semoga diet kamu berhasil ya, semangat!
Sumber: buavita.co.id
oleh admin | Apr 3, 2018 | artikel
Pasta gigi sudah menjadi kebutuhan sehari-hari yang harus dibeli saat belanja di supermarket. Setiap hari paling tidak pasta gigi digunakan minimal dua kali untuk membersihkan gigi. Pasta gigi mempunyai banyak rasa dan juga dijual dalam berbagai fungsi tertentu, seperti pasta gigi dengan fungsi memutihkan gigi, membersihkan dan melindungi gigi dari bakteri, membuat mulut terasa segar sepanjang hari, mencegah gigi berlubang, dan masih banyak lagi.
Sebenarnya, apa sih kandungan yang terdapat dalam pasta gigi sehingga sangat bermanfaat untuk gigi?
Kandungan dalam pasta gigi
Beberapa komposisi bahan pada pasta gigi adalah:
- Agen abrasif. Merupakan bahan kasar, seperti kalsium karbonat, dikalsium fosfat dihidrat, dan magnesium trisilikat. Agen abrasif berfungsi untuk membantu mengusir sisa makanan, bakteri, dan beberapa noda di gigi.
- Perasa. Pemanis buatan, termasuk sakarin yang sering ditambahkan pada pasta gigi untuk membuat rasanya lebih baik. Rasa pasta gigi biasanya merupakan campuran dari beberapa komponen. Pasta gigi tersedia dalam banyak rasa, seperti rasa mint, lemon-lime, dan bahkan rasa permen karet serta buah-buahan (untuk anak-anak). Mayoritas orang lebih memilih pasta gigi yang memiliki rasa mint yang membuat mulut terasa segar dan bersih, meskipun hanya beberapa menit. Sensasi ini biasanya timbul karena kandungan perasa dan detergen dalam pasta gigi yang menyebabkan iritasi ringan pada mukosa mulut.
- Pewarna. Juga ditambahkan ke pasta gigi, seperti titanium dioksida untuk pasta putih dan berbagai pewarna makanan untuk pasta atau gel berwarna.
- Humektan. Digunakan dalam pasta gigi untuk mencegah hilangnya air dalam pasta gigi sehingga pasta gigi tidak menjadi keras ketika terkena udara saat dibuka. Humektan yang paling sering digunakan adalah gliserol dan sorbitol. Sorbitol dengan dosis besar dapat menyebabkan diare karena bertindak sebagai pencahar osmotik. FAO/WHO merekomendasikan penggunaan sorbitol dibatasi sebesar 150 mg/kg/hari. Oleh karena itu, penggunaan 60-70% pasta gigi yang mengandung sorbitol oleh anak kecil harus diawasi oleh orang tua.
- Zat pengikat. Zat pengikat merupakan koloid hidrofilik yang mengikat air dan digunakan untuk menstabilkan formulasi pasta gigi dengan mencegah pemisahan fase padat dan fase cair. Contoh zat pengikat yang digunakan adalah karet alami (karaya dan tragakan), koloid rumput laut (alginat dan karet karagenan), dan selulosa sintetis (karboksimetil selulosa dan selulosa hidroksietil).
- Deterjen. Deterjen, seperti natrium lauril sulfat, menghasilkan busa ketika Anda menyikat gigi. Deterjen membantu menghilangkan tumpukan dan emulsi plak pada gigi.
Satu lagi kandungan pasta gigi yang sangat penting adalah fluoride.
Apa fungsi fluoride dalam pasta gigi?
Fluoride sangat penting bagi kesehatan gigi karena penggunaan fluoride pada pasta gigi dapat mengurangi risiko karies gigi. Seperti dilansir dari dentalhealth, penurunan prevalensi karies gigi yang tercatat di negara-negara maju selama 30 tahun terakhir dapat dikaitkan dengan meluasnya penggunaan pasta gigi yang mengandung fluoride. Sekarang ini, banyak pasta gigi yang mengandung 0,1% (1000 ppm) fluoride, biasanya dalam bentuk sodium monofluorofosfat (MFP). 100 g pasta gigi mengandung 0,76 g MFP (setara dengan 0,1 g fluoride).
Bakteri di mulut hidup dari gula dan pati yang menempel pada gigi setelah makan. Fluoride membantu melindungi gigi dari asam yang dilepaskan bakteri saat memakan gula dan pati tersebut. Hal ini dilakukan dalam dua cara. Pertama, fluoride membuat enamel gigi lebih kuat sehingga lebih kecil kemungkinannya untuk terjadi kerusakan gigi karena asam yang dilepaskan oleh bakteri. Kedua, fluoride dapat memineralisasi kembali daerah gigi yang sudah mulai membusuk sehingga kerusakan gigi tidak cepat terjadi.
Apa yang terjadi jika terlalu banyak fluoride?
Kandungan fluoride yang melebihi batas pada pasta gigi juga dapat merusak gigi. Kerusakan gigi yang disebabkan karena gigi terpapar fluoride dengan kadar sangat tinggi dinamakan fluorosis. Fluorosis biasanya terjadi pada anak-anak. Fluorosis terjadi karena gigi anak terpapar fluoride yang tinggi pada pasta gigi saat anak berusia 8 tahun di mana gigi permanen baru mulai tumbuh.
Hal lain yang dapat menyebabkan fluorosis pada anak adalah karena anak dengan sengaja menelan pasta giginya. Mungkin karena rasanya enak seperti permen sehingga mereka berpikir ingin memakannya. Dampak dari fluorosis adalah warna gigi anak berubah, bisa warna gigi lebih gelap berkisar dari kuning ke coklat atau adanya tanda/bintik putih pada gigi.
Memilih pasta gigi untuk anak
Pilihlah pasta gigi yang tepat untuk anak Anda, yaitu pasta gigi khusus untuk anak. Biasanya pasta gigi untuk anak mengandung fluoride yang lebih rendah dari pasta gigi biasanya, yaitu kurang dari 600 ppm. Namun, pemilihan pasta gigi yang mengandung fluoride sangat rendah, yaitu 250 ppm, dirasa kurang efektif dalam mencegah karies pada gigi permanen.
Sumber: hellosehat.com
oleh admin | Apr 2, 2018 | artikel
Mie instant merupakan salah satu jenis makanan cepat saji yang akhir-akhir ini sangat marak di kalangan masyarakat. Proses penyajian yang tidak memerlukan waktu lama dan sederhana, rasa yang beraneka ragam, mengenyangkan, maupun harga yang relatif terjangkau menjadikan mie instant sebagai salah satu produk yang sangat laris di pasaran. Dari anak-anak hingga para orang tua kebanyakan lebih menyukai produk ini untuk sekedar dapat mengganjal perut yang sedang lapar.
Asal Mula Produk Mie Instan
Produk mie instant biasanya dikemas dalam bungkus plastik maupun dengan menggunakan cup atau gelas. Dimana bumbunya biasa dikemas dalam tempat yang terpisah. Produk ini pada awalnya ditemukan oleh Momofuku Ando dari Nissin Food di Jepang pada tahun 1958 dengan merk dagang Chickin Ramen. Bahan utama dari produk ini adalah mie kering yang terbuat dari tepung terigu, minyak sawit, dan juga garam. Adapun untuk bumbu penyedapnya merupakan campuran dari garam, monosodium glutamat, gula, dan beberapa bumbu penyedap lainnya. Saat ini mie instant telah dipasarkan di seluruh dunia dalam berbagai merk.
Kandungan Zat dalam Mie Instant
Mie instan sering disebut sebagai jenis makanan yang tidak sehat atau junkfood. Hal itu dikarenakan dalam satu porsi tunggal mie instan banyak mengandung karbohidrat dan lemak, tetapi kandungan protein, serat, vitamin, mineral, maupun nutrisi penting lainnya sangatlah rendah. Untuk itu pada saat kita ingin mengkonsumsi produk mie instant diperlukan penambahan beberapa bahan seperti sayuran, telur, daging, maupun bahan lainnya yang dapat membantu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh.
Adapun beberapa komposisi yang terdapat dalam mie instant yang dianggap mengkhawatirkan kesehatan antara lain adalah:
Sodium
Menurut Recommended Dietary Allowance Amerika Serikat menyatakan bahwa kebutuhan natrium untuk orang dewasa dan anak-anak berusia lebih dari 4 tahun adalah 1.500 mg / hari. Dalam 1 cup sajian mie instan terdapat 2.700 mg sodium. Namun, studi terbaru oleh CDC dan Akademi Nasional Institute of Medicine menemukan bahwa mengkonsumsi terlalu banyak garam tidak lagi menimbulkan bahaya yang signifikan terhadap kesehatan.
Bahkan tindakan mengurangi asupan garam di bawah tingkat yang direkomendasikan dapat menimbulkan bahaya untuk kesehatan. Selama hampir 5 tahun, Akademi Nasional Institute of Medicine telah melakukan penelitian pada hampir 29.000 peserta, dan mereka menyimpulkan bahwa “tidak ada hubungan antara garam dan kesehatan seseorang”.
Minyak Goreng
Hal lain yang dikhawatirkan dalam mengkonsumsi mie instant adalah adanya produk oksidasi, termasuk akrilamida dan aldehida yang dihasilkan dari minyak. Jika minyak goreng tidak diolah pada suhu yang tepat maka akan menghasilkan produk oksidasi makanan yang mengandung tumpukan racun.
MSG
Monosodium glutamat merupakan salah satu bahan yang digunakan sebagai penambah cita rasa pada produk mie instant. Namun sekitar 1-2% dari populasi manusia di dunia mengalami alergi pada saat mengkonsumsi MSG, yang dapat menimbulkan beberapa gejala seperti mengalami sensasi terbakar di dada, kemerahan pada wajah dan kulit, atau rasa nyeri dan sakit kepala.
Propylene glycol
Ini merupakan bahan yang berfungsi untuk mencegah mie dari pengeringan yaitu dengan mempertahankan kelembabannya. Tubuh manusia dapat menyerap zat tersebut dengan mudah, dan lama kelamaan zat tersebut dapat terakumulasi di jantung, hati dan ginjal. Ini akan menyebabkan beberapa macam kerusakan dan kelainan pada organ tubuh serta dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Sumber: manfaat.co.id
oleh admin | Apr 2, 2018 | artikel
Seiring berkembangnya zaman, ada beberapa produk kecantikan yang mulai ditinggalkan. Biasanya hal ini terjadi karena kehadiran produk lain yang memberi efek lebih baik atau bersifat lebih praktis. Nah, salah satu produk yang sering dianggap kuno adalah sabun batang. Meskipun sering disebut kurang praktis dibandingkan sabun jenis lain, tapi ternyata sabun batang punya banyak keunggulan lain, lho. Terutama sabun batang yang bebas SLS. Tidak hanya mengenyahkan kekurangan sabun batangan yang disebut punya pH tinggi, sabun batangan yang baik cenderung memanfaatkan coconut dan olive oil sebagai kandungan pelembap alami. Hmm, kira-kira apa lagi kelebihan yang bisa kamu dapat jika menggunakan sabun batang yang baik? Coba simak penjelasannya di artikel ini.
1. Eksfoliasi Alami
Cara penggunaan sabun batang yang menggosokannya pada kulit sebenarnya merupakan cara alami untuk melakukan eksfoliasi yang bisa mengangkat kotoran dan sel kulit mati. Memang hal ini juga bisa dilakukan saat kamu menggunakan sabun berjenis cair, namun penggunaan loofah atau sikat untuk menggosok tubuh malah lebih berisiko terkontaminasi bakteri dari sikat yang kamu gunakan.
2. Ketakutan Akan Bakteri Bisa Diatasi
Selain disebut kurang praktis, sabun batang juga sering dianggap menyimpan banyak bakteri, terlebih saat sabun jatuh ke lantai kamar mandi. Padahal faktanya mikroorganisme yang ada pada sabun tidak akan menempel di kulit kamu dan akan hilang jika kamu membilas sabun di bawah air mengalir sebelum digunakan. Selalu menempatkan sabun di area yang kering dan jauh dari air juga bisa membuat sabun tetap bebas dari bakteri.
3. Berdampak Lebih Baik Pada Lingkungan
Sabun batang umumnya hadir dengan kemasan berupa kertas. Hal ini tentu jauh lebih baik dibandingkan sabun jenis lain yang memanfaatkan botol plastik sebagai kemasannya. Tentu hal ini dapat membantu mengurangi limbah sampah plastik di lingkungan kamu. Selain itu untuk sabun batangan yang ramah lingkungan, limbah deterjennya pun akan jauh lebih aman dibandingkan sabun jenis lain yang punya kandungan SLS.
4. Ada beragam Variasi
Sabun batang, khususnya yang dibuat dengan kandungan alami umumnya memiliki beragam variasi. Tidak hanya bentuk saja untuk urusan keharumannya kamu juga bisa memilih sesuai selera. Di Indonesia The Soap Corner termasuk salah satu brand lokal yang menyediakan produk sabun batangan dengan keharuman dan bentuk yang bisa kamu pilih sendiri. Ssst, produk ini juga bebas dari kandungan bahan kimia berbahaya, loh.
5. Bisa Merasakan Langsung Manfaat Kandungannya
Kebanyakan sabun batang yang dibuat dengan bahan alami selalu memasukkan kandungannya dalam bentuk padat ke dalam sabun. Maka jangan heran kalau kamu bisa melihat berbagai buah serta kacang-kacangan ada di dalam produk sabun batangan kamu. Jadi tak hanya membersihkan tubuh saja, manfaat dari kandungannya juga bisa dirasakan langsung pada kulit. Nah, bonus lainnya, produk sabun batangan berbahan alami bisa kamu manfaatkan sebagai bingkisan karena tampilannya yang terlihat cantik dan unik.
Sumber: Vemale.com
oleh admin | Apr 2, 2018 | artikel
Mencuci pakaian dengan metode dry cleaning memang sudah biasa lakukan oleh masyarakat. Namun tahukah kamu jika ada metode yang lebih aman untuk mencuci pakaian?
Metode tersebut ialah wet cleaning. Menurut Kho Tjin Hok, selaku Electrolux Lagoon Wet Cleaning Specialist Asia Pacific, metode pencucian tersebut sangat cocok untuk jenis pakaian seperti gaun sutra, kebaya, kain batik, tenun, atau songket.
Ia menjelaskan, cara mencuci ini mirip dengan pencucian manual dengan tangan, namun menggunakan teknologi terbaru bernama Lagoon Advanced Care (LAC) yang terdapat pada mesin cuci dan pengering dengan menggunakan media air sebagai sumber dari Electrolux Professional.
“Metode wet cleaning, selain lebih aman terhadap kesehatan dan lingkungan, pakaian pun terlihat lebih bersih, serta tidak merusak atau memudarkan warna. Wet cleaning bahkan bisa digunakan untuk pakaian yang dihiasi dengan manik atau bebatuan, karena hasilnya tidak akan merusak pakaian,” ujar Kho Tjin Hok, dalam seminar bertema ‘Lagoon Advanced Care: The Power of Water to Treat Your Garment‘ di gelaran Indonesia Fashion Week (IFW) 2018, Jakarta Convention Center (JCC), Jakarta Pusat, beberapa waktu lalu.
Poppy Dharsono, Presiden Asosiasi Perancang Pengusaha Muda Indonesia (APPMI) dan IFW 2018, pun mengungkap bahwa sebagai seorang desainer, metode pencucian terbaru ini sangat penting, mengingat biasanya ia selalu mencuci busana rancangannya dengan tangan, baru dikirim ke laundry untuk di-dry cleaning.
“Biasanya, selain di-dry cleaning, baju dicuci dengan tangan kemudian dikeringkan. Sebelum disetrika, baju dimasukkan plastik dan diletakkan di dalam freezer selama beberapa jam. Baru setelah itu baju disetrika,” ungkapnya.
Namun poppy menambahkan, demi mengurangi polusi lingkungan, sebenarnya tidak semua pakaian yang baru dipakai model harus dicuci. Misalnya, pakaian berbahan katun sebenarnya masih bisa digunakan 2-3 kali sebelum dicuci.
“Setiap kali mencuci, apakah pakai air atau tidak, saya berusaha untuk tidak memberi polusi pada bumi. Makanya, kalau katun, biasanya ada keringat dan lain-lain yang mungkin akan menimbulkan bau, saya akan cuci di bagian yang perlu dibersihkan saja dengan tangan, seperti tangan, leher atau ketiak. Setelah kering, disetrika, kemudian langsung digantung. Agar tidak merusak lingkungan,” tambahnya.
Melihat manfaat cara pencucian tersebut, kini kita dapat memilih perawatan pakaian yang tepat, yang baik untuk menjaga lingkungan sekaligus kualitas pakaian.
Sumber: vemale.com
oleh admin | Mar 29, 2018 | artikel
Setiap wanita menginginkan kulit wajah putih, bersih, dan bercahaya sehingga berbagai cara mereka melakukan untuk mendapatkannya mulai dari menggunakan cream pemutih yang banyak dijual di pasaran hingga cara alami yang lebih aman. Cara alami lebih aman dan tidak menimbulkan efek samping sehingga aman digunakan untuk semua jenis kulit wajah.
Sebelum kita membahas bagaimana cara memutihkan wajah secara alami, ada baiknya kita mengetahui penyebab mengama kulit kita hitam atau gelap, seperti:
1. Faktor Genetika
Duh, kalau udah bahas genetika itu kayaknya mentok ya. Bukannya mau bikin down kamu yang berkulit hitam tapi berdasarkan penelitian, warna kulit yang diturunkan dari orang tua sangat sulit untuk diubah. Tapi jangan cemas, walaupun kamu memiliki keturunan dengan warna kulit yang gelap bukan berarti kamu tidak bisa sambil bersih dan bersinar.
2. Gaya Hidup yang Tidak Sehat
Bukan hanya faktor genetik saja yang membuat kulit tidak bisa putih, pola hidup yang tidak sehat juga merupakan salah satu penyebab kulit susah untuk putih. Berikut kebiasaan yang buruk dan membuat kulit menjadi gelap serta kusam (terlalu sering begadang, malas membersihkan wajah dari sisa kotoran dan jarang berolahraga).
3. Umur
Seorang anak remaja atau yang sudah pubertas lebih mudah memiliki kulit putih, ini dikarenakan produksi kolagen pada kulit. Saat kita sudah memasuki masa puber senyawa ini akan lebih banyak diproduksi. Itulah mengapa anak remaja lebih mudah memiliki kulit putih.
Nah, sekarang kamu tahukan kenapa kulit bisa hitam atau gelap? Sekarang saatnya kita membahas bagaimana cara mengatasi kulit hitam dengan mempelajari dari penyebab-penyebab di atas. Sebelum melakukan banyak hal ada baiknya kamu melakukan kebiasaan yang ada dibawah ini.
5 Kebiasaan Untuk Memutihkan Wajah
Bagaimana cara memutihkan wajah secara alami? Pola hidup merupakan salah satu hal penting untuk memutihkan kulit wajah. Berikut pola hidup yang harus diterapkan jika Anda ingin mendapatkan kulit putih dan bersih:
1. Menjalani Pola Hidup Sehat & Pola Makan Sehat
Salah satu penyebab kulit kusam dan hitam adalah pola hidup tidak sehat diantaranya adalah kurang tidur, jarang mandi, makan tidak teratur, dan lainnya. Jadi jika ingin memiliki kulit putih maka belajarlah untuk menjalani pola hidup sehat dan pola makan yang sehat.
2. Mengonsumsi Air Putih
Kekurangan air putih dapat membuat kulit kering dan kusam. Setiap hari kita harus memenuhi kebutuhan mineral dalam tubuh yaitu dengan mengkonsumsi air putih minimal sebanyak 8 gelas sehari. Mengonsumsi air putih lebih banyak dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan mampu menghilangkan jerawat pada wajah.
3. Menjaga Kebersihan Kulit
Masalah kulit kering, kusam, dan hitam dapat disebabkan oleh ketidakbersihan kulit akibat debu, polusi, minyak, dan bakteri yang menempel di kulit. Jika semua itu dibiarkan menempel dikulit akan menyebabkan pori-pori tersumbat yang akan menimbulkan masalah kulit wajah lainnya seperti jerawat. Jadi mulai hari ini rajinlah untuk membersihkan kulit wajah secara teratur setiap hari.
4. Menghindari Asap Rokok
Asap rokok merupakan salah satu radikal bebas yang dapat menyebabkan kulit kering dan keriput, jadi hindari asap rokok agar kulit kita terjaga kelembapannya dan lebih putih.
5. Menghindari Stress
Stress dapat menyebabkan kulit kusam dan kering sehingga tampak lebih hitam, selain itu stress juga dapat memicu masalah lainnya seperti jerawat dan lainnya. Jadi sebaiknya hindari hal-hal yang dapat memicu stress dan seringlah berlibur untuk menyegarkan pikiran.
Itulah beberapa pola hidup yang harus diterapkan untuk mendapatkan kulit putih dan bersih, lalu bagaimana cara memutihkan wajah secara alami dan cepat? Berikut beberapa bahan alami yang efektif digunakan untuk mendapatkan kulit wajah putih berseri:
13 Cara Memutihkan Wajah Secara Alami Ini
1. Tomat
Tomat memiliki kandungan vitamin C dalam kadar yang tinggi sehingga efektif untuk mencerahkan kulit wajah. Cara penggunaannya, yaitu:
- Siapkan satu buah tomat segar dan matang kemudian cuci dengan air bersih.
- Iris tomat menjadi dua bagian.
- Oleskan pada seluruh wajah secara merata.
- Diamkan selama kurang lebih 15-20 menit hingga mengering.
- Bersihkan dengan air bersih lalu keringkan dengan handuk halus.
- Lakukan cara ini secara rutin 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan hasil lebih maksimal.
2. Jeruk nipis
Bahan alami selanjutnya yang efektif untuk memutihkan kulit wajah yaitu jeruk nipis yang banyak mengandung vitamin C. Selain dapat memutihkan kulit wajah, kandungan vitamin C jeruk nipis juga dapat menangkal radikal bebas. Namun bagi Anda yang memiliki kulit sensitif harus lebih hati-hati dalam menggunakan jeruk nipis ini karena dikhawatirkan dapat menimbulkan iritasi. Berikut cara penggunaan jeruk nipis untuk memutihkan kulit wajah:
- Siapkan 1 buah jeruk nipis segar dan bersih.
- Belah menjadi beberapa bagian.
- Gosokkan secara perlahan dan merata di kulit wajah.
- Diamkan selama kurang lebih 30 menit hingga mengering.
- Bilas dengan air hangat lalu bilas kembali dengan menggunakan air dingin.
- Keringkan dengan handuk halus.
Lakukan cara ini secara teratur 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan hasil lebih maksimal.
3. Alpukat
Salah satu cara memutihkan wajah dengan cepat yaitu dengan buah alpukat. Buah alpukat merupakan buah yang kaya manfaat, salah satunya adalah efektif untuk memutihkan kulit wajah sehingga buah ini banyak digunakan sebagai bahan dasar produk kecantikan. Cara penggunaannya, yaitu:
- Bersihkan kulit wajah terlebih dahulu dengan air hangat.
- Ambil bagian daging buah alpukat, taruh didalam manguk lalu haluskan.
- Oleskan daging buah alpukat yang sudah di haluskan tadi secara merata pada kulit wajah.
- Diamkan selama 25 menit.
- Bilas dengan menggunakan air bersih lalu keringkan dengan handuk halus.
4. Campuran Pisang & Madu
Pisang dan madu mengandung zat yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin B, C, B6, kalsium, magnesium, besi, dan fosfor. Vitamin C dalam buah pisang sangat efektif untuk memutihkan dan mencerahkan kulit wajah secara cepat. Cara penggunaannya, yaitu:
- Haluskan 1-2 daging buah pisang.
- Campurkan 1-2 sdm madu lalu aduk hingga merata.
- Oleskan pada bagian seluruh wajah secara merata.
- Diamkan selama 15-20 menit hingga mengering.
- Bersihkan dengan air bersih lalu keringkan dengan handuk halus.
5. Putih Telur
Putih telur tidak hanya efektif untuk memutihkan kulit wajah saja tetapi juga efektif untuk mengencangkan kulit wajah sehingga kulit tampak lebih bersih, putih, dan kenyal. Cara penggunaannya, yaitu:
- Sediakan satu butir telur ayam kampung.
- Ambil bagian putih telurnya saja.
- Oleskan secara merata pada kulit wajah yang telah dibersihkan dengan air hangat.
- Diamkan selama 15-30 menit hingga mengering.
- Bersihkan dengan air lalu keringkan dengan handuk halus.
6. Air Beras
Air beras merupakan bahan alami yang telah digunakan sejak dahulu untuk memutihkan kulit wajah. Cara penggunaannya, yaitu:
Sediakan beras sebanyak 4 sdm.
- Campurkan dengan air kemudian kocok hingga menghasilkan air berwarna putih seperti susu.
- Oleskan pada bagian seluruh kulit wajah secara merata dengan menggunakan kapas.
- Diamkan selama 15-30 menit hingga mengering.
- Bersihkan dengan air bersih lalu keringkan dengan handuk halus.
7. Lidah Buaya
Selain bermanfaat untuk kesehatan dan keindahan rambut. ternyata lidah buaya juga bermanfaat untuk kelembaban dan kebersihkan kulit wajah. Cara penggunaanya, yaitu:
- Sediakan beberapa potong lidah buaya, ambil lendirnya saja.
- Oleskan lendir lidah buaya ke wajah secara merata.
- Diamkan selama 5-15 menit.
- Bersihkan dengan air bersih lalu keringkan dengan handuk halus.
- Lakukan cara ini secara rutin pada pagi dan sore hari.
8. Bengkoang
Kandungan vitamin B dan C pada bengkoang dapat dimanfaatkan untuk memutihkan wajah maka dari itu tidak salah jika bengkoang sudah dipercaya sejak jaman dahulu sebagai pemutih wajah yang alami dan efektif. Cara penggunaanya, yaitu:
- Kupas bengkoang lalu bersihkan.
- Parut bengkoang yang sudah dibersihkan tadi
- Peras parutan bengkoang lalu ambil sarinya.
- Taruh air perasan bengkoang kedalam wadah
- Diamkan selama 20-30 menit.
- Gunakan endapan air perasaan tadi sebagai masker wajah sampai mengering.
- Bersihkan wajah dengan air bersih lalu keringkan dengan handuk halus.
9. Susu
Cara memutihkan wajah yang terakhir adalah dengan susu. Susu memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Tidak hanyak untuk kesehatan, susu juga bisa di manfaatkan untuk kesehatan kulit slah satunya untuk memutihkan kulit wajah. Selain memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi. Mengkonsumsi susu secara rutin juga dapat melembabkan kulit. Pada susu terdapat kandungan yang sangat penting untuk kulit. Melanosit adalah sel-sel kulit yang menghasilkan pigmen melamin. Melanosit inilah yang mampu membantu mengatur warna kulit tubuh kita. Tidak sampai disini saja, susu juga mengandung asam laktat yang mampu mengurangi pigmentasi kulit dimana dapat membantu membuat kulit lebih terasa ringan. Untuk mendapatkan manfaat susu ini caranya cukup mudah, yaitu:
- Siapkan susu sapi atau kambing yang hangat kedalam mangkuk.
- Rendam handuk kecil yang bersih kedalam mangkuk berisi susu hangat.
- Peras handuk tersebut dan usapkan handuk secara lembut pada kulit serta wajah. Ulangi sebanyak 4-5 kali.
- Lakukan cara ini secara rutin pada pagi hari sebelum mandi.
10. Yoghurt
Manfaat yoghurt untuk kulit terutama wajah adalah untuk mempercepat pengelupasan sel-sel kulit mati. Oleh karena itu, yoghurt bisa menjadi salah satu bahan alami untuk pemutih wajah. Cara memutihkan wajah dengan yoghurt yaitu sebagai berikut:
- Siapkan yoghurt tanpa rasa secukupnya 1-2 sendok makan.
- Kamu bisa menambahkan dengan madu, lalu aduk hingga rata dan mengental.
- Bersihkan wajah dengan air hangat, lalu oleskan yoghurt kepada wajah seperti masker.
- Diamkan selama kurang lebih 25-30 menit.
- Bersihkan masker yoghurt dengan air dingin dan bersih.
- Lakukan cara ini secara rutin minimal 2 kali seminggu
11. Lobak Putih
Siapa sangka sayuran yang masuk dalam kategori umbi-umbian ini bisa dimanfaatkan untuk pemutih wajah secara alami dan aman. Untuk hasil yang sempurna kamu bisa tambahkan lobak putih ini dengan minyak zaitun. Cara mendapatkan manfaat dari lobak putih ini adalah :
- Siapkan lobak putih yang sudah dibersihkan dan minyak zaitun.
- Parut lobak atau di blender juga bisa.
- Campurkan parutan lobak tersebut dengan minyak zaitun tadi.
- Bersihkan wajah dengan air hangat terlebih dahulu.
- Oleskan lobak dan minyak zaitun tersebut ke wajah secara lembut. Diamkan sekitar 30 menit.
- Bersihkan wajah dengan air dingin yang bersih.
- Lakukan cara ini secara rutin tiap minggunya.
12. Scrub Kopi & Gula
Kandungan kafein yang cukup tinggi pada kopi mampu mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah. Karena tektur kopi yang terbilang sedikit halus, maka kamu bisa tambahkan gula untuk menjadi scrub. Kedua bahan ini bisa mengangkat sel kulit mati dengan maksimal. Cara membuat scrub ini cukup mudah yaitu:
- Siapkan kopi dan gula secukupnya.
- Aduk kopi dan gula menggunakan air hangat.
- Airnya bisa kamu minum, dan ampasnya kamu gunakan sebagai scrub untuk wajah.
- Setelah wajah di scrub kurang lebih 15 menit, bilas wajah dengan air biasa hingga bersih.
13. Garam & Lemon
Nah cara terakhir untuk memutihkan wajah secara alami yaitu dengan campuran antara garam dan lemon. Kedua bahan ini sudah tidak diragukan lagi untuk masalah kecantikan. Cara mendapatkan manfaat kedua bahan ini juga sangat mudah kurang lebih sama seperti dengan cara kopi dan gula di atas yaitu;
- Siapkan garam dan perasan air lemon perbandingan 1:2
- Aduk hingga rata, lalu gosok secara perlahan pada area wajah.
- Lakukan selama 15 detik, lalu bilas dengan air bersih.
Demikian informasi seputar cara memutihkan wajah secara alami yang dapat dipraktekkan dengan mudah di rumah, selamat mencoba.
Sumber: hariangadis.com
