oleh admin | Okt 22, 2018 | artikel
Buah-buahan sangat membantu tubuh untuk memenuhi kebutuhan vitamin, kalsium dan gizi tambahan untuk tubuh, sehingga mengkonsumsi buah sangat baik dan diperlukan setiap hari.
Mengkonsumsi makanan alami seperti buah dan sayuran dapat meningkatkan fungsi otak, membantu menurunkan berat badan, membangun sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan berbagai macam penyakit.
Dilansir dari laman You Queen, Minggu (7/8), Anda dapat dengan mudah memasak sayuran atau membuat salad buah, sehingga untuk membuat jus buah tidak membutuhkan waktu lama.
Berikut 4 alasan jus buah sangat baik bagi kesehatan
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan kekuatan otak. Sistem kekebalan tubuh yang lemah dapat membuat tubuh Anda rentan sakit, seperti demam, batuk, dan pilek.
Buah memiliki kandungan vitamin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga minum jus buah dapat menjadi pilihan untuk tetap sehat.
2. Membuat tidur lebih nyenyak. Pekerjaan yang menumpuk terkadang membuat kita selalu terobsesi untuk menyelesaikannya meski waktu istirahat sudah datang. Maka, lupakanlah sejenak semua pekerjaan dan coba minum jus buah agar tidur menjadi lebih nyenyak.
3. Meningkatkan energi tubuh
Kekurangan energi tubuh dapat menghambat konsentrasi pekerjaan, cobalah mengonsumsi jus buah sebelum memulai aktivitas untuk meningkatkan energi tubuh.
4. Membantu menurunkan berat badan
Saat sedang menjalankan diet tentu kita harus mengonsumsi makanan sehat dan sebisa mungkin menghindari makanan yang dapat membuat berat badan naik.
Jus buah dapat menjadi pengganti makanan, membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Minuman ini sangat dianjurkan untuk membantu program diet.
Sumber: indopos.co.id
oleh admin | Okt 20, 2018 | artikel
Saat keadaan mendesak, seperti selama musim hujan, terkadang Anda harus mengeringkan pakaian yang akan dikenakan keesokan harinya. Ada berbagai cara mengeringkan baju tanpa sinar matahari untuk mengatasi kondisi darurat ketika pakaian bersih dibutuhkan segera.
Sebelumnya, sekadar mengingatkan, simak dulu tips mencuci baju berikut ini:
- Selalu perhatikan jenis baju dan label perawatannya sebelum mulai melakukan apa pun pada baju Anda – ini penting agar baju tetap awet.
- Cuci dan keringkan pakaian sesuai petunjuk pada labelnya. Bila Anda mencuci secara manual dengan tangan, temukan tips mencuci yang benar.
- Anda dapat menggunakan pewangi dan pelembut pakaian, seperti Molto, pada bilasan terakhir sesuai takaran yang disarankan guna menghindari bau apek pada pakaian.
Cara mengeringkan pakaian dengan cepat
Cara mengeringkan baju dalam semalam tanpa sinar matahari dapat ditempuh seperti berikut ini:
- Peras baju bila memungkinkan guna menghilangkan lebih banyak air pada akhir proses pencucian secara manual. Peras baju dengan cara meremas-remasnya – hindari memelintir baju agar bahannya tidak cepat rusak.
- Kibaskan berkali-kali baju yang telah dicuci sebelum dijemur guna menghilangkan lebih banyak air serta kerutan akibat proses pencucian.
- Upayakan untuk menjemur baju di area yang banyak mendapat pertukaran udara lancar atau terpapar panas cahaya lampu. Beri jarak yang cukup antara pakaian untuk membantu mempercepat proses pengeringan.
- Gunakan hanger saat menjemur pakaian agar lebih efektif dalam proses pengeringan, namun hindari menggantung baju berbahan sensitif seperti wol agar tidak merusak bentuk baju.
- Manfaatkan alat-alat elektronik seperti kipas angin, atau hair dryer untuk membantu pengeringan. Saat menggunakan hair dryer, hindari fokus pada satu bagian tertentu terlalu lama agar bagian tersebut tidak terlampau panas dan terbakar.
Cara mengeringkan baju dengan mesin cuci
Mesin cuci bisa membantu mempercepat proses pengeringan cucian. Fungsi mesin cuci di sini adalah membuang air dari serat-serat kain sebanyak mungkin dengan kecepatan putaran tabung, jadi tidak secara langsung mengeringkan kain dengan panas. Beberapa hal yang patut Anda perhatikan ketika mempraktikkan cara mengeringkan baju di mesin cuci yaitu:
- Masukkan baju secukupnya pada tabung – pengisian berlebih hanya akan membuat proses pengeringan menjadi tidak optimal.
- Bila baju yang akan dikeringkan hanya sedikit, misalnya satu setel pakaian, masukkan handuk kering saat proses pengeringan untuk membantu penyerapan air.
- Segera jemur baju setelah proses pengeringan berakhir – membiarkan baju terlalu lama dalam mesin cuci dapat menimbulkan bau apek pada baju.
- Umumnya baju sudah 75% kering setelah melalui proses putaran di tabung mesin cuci, selanjutnya Anda dapat menjemur atau memanfaatkan alat-alat elektronik seperti yang telah dijelaskan di atas.
Proses pengeringan cepat yang dipaksakan pada pakaian dapat membuatnya cepat lusuh. Jadi, hindari melakukannya bila tidak diperlukan. Selain itu, selama musim hujan, lebih baik Anda mengatur pakaian yang akan dikenakan dengan mempertimbangkan jenis bahan dan waktu pencucian.
Poin-poin kunci:
- Cuci dan keringkan pakaian sesuai petunjuk pada labelnya
- Bila perlu, gunakan pewangi dan pelembut pakaian, seperti Molto, guna menghindari bau apek pada pakaian yang dikeringkan tanpa sinar matahari
- Manfaatkan perangkat elektronik seperti kipas angin dan hair dryeruntuk membantu proses pengeringan
Sumber: cleanipedia.com
oleh admin | Okt 19, 2018 | artikel
Rambut beruban atau rambut berubah menjadi putih adalah salah satu hal yang sering kali membuat banyak orang khawatir dan merasa kurang percaya diri. Rambut beruban juga menjadi hal yang sangat dihindari karena akan membuat seseorang merasa lebih tua dari usianya.
Untuk mengatasi masalah uban sendiri, sebagian orang akan mengatasinya dengan cara instan yakni mewarnai rambut atau pun dengan perawatan rambut alami dengan memakai masker rambut. Mengenai rambut beruban, sebenarnya ini menjadi hal yang wajar dialami.
Melansir dari laman klikdokter.com, ada beberapa penyebab dari risiko rambut beruban. Penyebab tersebut mulai dari pola hidup tidak sehat, adanya riwayat genetik, kamu termasuk etnis Kaukasia, akibat melakukan kemoterapi, rambut berwarna merah alami, akibat kebiasaan merokok, kurangnya asupan nutrisi bagi rambut, risiko diabetes dan masalah tiroid, risiko penyakit jantung dan stres.
Ya, para ahli menyebutkan jika stres dan depresi bisa meningkatkan risiko rambut beruban. Tak hanya rambut beruban, stres juga bisa meningkatkan risiko rambut rontok dan patah. Saat seseorang mengalami gangguan kecemasan, ini bisa membuat kepala lebih panas dan rambut beruban lebih cepat.
Agar terhindar dari risiko rambut beruban, pastikan untuk memiliki pola hidup sehat. Penuhi nutrisi rambut baik dari luar maupun dari dalam. Jaga kebersihan dan kesehatan rambut dengan lebih baik lagi.
Sumber: Vemale.com
oleh admin | Okt 18, 2018 | artikel
Rambut menjadi mahkota alami setiap orang. Dengan rambut yang cantik, sehat, terawat dan bebas dari masalah mulai dari masalah rambut rontok, ketombe, kusam juga bercabang adalah impian dari setiap orang.
Sayangnya, aktivitas yang terlalu padat dan perawatan rambut yang kurang maksimal sering kali membuat rambut rentan rontok maupun patah. Rambut pun tidak jarang akan terus menipis dan membuat penampilan tak semenarik dulu lagi. Untuk kembali menumbuhkan rambut dengan cepat dan mudah, melansir dari laman stylecraze.com ada beberapa bahan alami yang bisa kita gunakan.
Bahan alami tersebut adalah sebagai berikut.
Santan Kelapa
Bahan alami pertama yang bermanfaat menumbuhkan rambut adalah santan kelapa. Nutrisi yang terkandung di dalam santan tak hanya bermanfaat menumbuhkan rambut melainkan juga bermanfaat menghaluskan, menguatkan dan membuat rambut makin hitam berkilau.
Cara memanfaatkan santan sangat mudah. Hangatkan 200 ml santan dari satu butir kelapa, kemudian oleskan secara merata ke rambut hingga kulit kepala. Diamkan kira-kira selama 20 sampai 30 menit. Bilas dengan air bersih.
Minyak Kemiri
Sejak zaman dulu kemiri dikenal bermanfaat untuk rambut. Nutrisi yang terkandung di dalam kemiri dipercaya bisa menguatkan akar rambut, merangsang pertumbuhan rambut dan membuat rambut makin hitam berkilau.
Cara memanfaatkan kemiri adalah dengan mengambil minyaknya. Haluskan beberapa biji kemiri kemudian panggang atau panaskan hingga mengeluarkan minyak. Oleskan minyak kemiri ke rambut hingga kulit kepala sampai rata. Lakukan perawatan ini setiap hendak tidur dan bilas rambut di pagi harinya.
Teh Hijau
Nutrisi yang terkandung di dalam teh hijau tak hanya menyehatkan tubuh dan meningkatkan keberhasilan program diet. Lebih jauh, nutrisi yang terkandung di dalam teh hijau bermanfaat menyuburkan rambut dan menguatkan akar rambut.
Cara memanfaatkan teh hijau sangat mudah. Seduh teh hijau dengan sedikit air panas, diamkan hingga dingin kemudian oleskan secara merata ke rambut. Tutup rambut dengan handuk dan diamkan kira-kira selama 30 menit. Bilas rambut sampai bersih.
Itulah beberapa bahan alami yang bermanfaat menumbuhkan dan menyuburkan rambut. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat mencoba.
Sumber: Vemale.com
oleh admin | Okt 17, 2018 | artikel
Setiap wanita tentu membutuhkan pembalut yang nyaman. Namun, tak hanya nyaman, wanita juga membutuhkan merk pembalut yang aman. Sayangnya, tidak semua merk pembalut wanita yang dijual di supermarket tersebut terasa nyaman bila dipakai.
Apakah Anda belum menemukan pembalut yang cocok dan nyaman? Jika belum, Bacaterus ingin merekomendasikan beberapa merk pembalut yang aman, nyaman, dan terlaris di pasaran. Yuk, temukan pembalut yang paling cocok untuk Anda di sini.
10 Merk Pembalut yang Aman dan Nyaman
1. U By Kotex Cleanwear Ultra Thin
Sering tembus saat menggunakan pembalut biasa? Cobalah untuk beralih ke U By Kotex Cleanwear Ultra Thin. Merk pembalut yang aman ini memiliki tekstur yang sangat tipis, sehingga Anda bebas beraktivitas tanpa ada yang mengganjal.
Pembalut ini dilengkapi dengan sayap yang akan memberikan proteksi ekstra agar cairan tidak tembus ke pakaian Anda. Sayangnya, U By Kotex Cleanwear Ultra Thin belum dipasarkan di Indonesia. Anda bisa mendapatkan pembalut ini dengan membelinya di situs jual beli internasional yang melayani worlwide shipping.
2. Cluebebe Menspad Night
Nama Cluebebe Menspad Night mungkin belum terlalu familiar di telinga Anda. Ini adalah pembalut yang aman karena bebas dari bahan kimia. Pembalut ini bisa dipakai berkali-kali karena bisa dicuci dengan sangat mudah. Menariknya, produk ini hadir dengan berbagai macam motif yang sangat unik, mulai dari motif polkadot hingga batik.
Cluebebe Menspad Night didesain mirip dengan pembalut wanita pada umumnya. Bahan pembalut ini terasa sangat lembut, sehingga penggunanya pun akan merasa sangat nyaman.
3. Charm Body Fit Night
Yang satu ini adalah pembalut wanita yang best seller di pasaran. Ya, popularitas Charm Body Fit Night sebagai pembalut terlaris memang sudah tidak peru diragukan lagi. Pembalut yang disarankan untuk dipakai saat malam hari ini juga kerap kali digunakan konsumen pada siang hari.
Ukuran pembalut ini memang lebih panjang dibanding pembalut biasa karena dirancang agar dapat menahan cairan saat tidur. Dengan menggunakan Charm Body Fit Night, Anda tidak perlu khawatir cairan menstruasi tembus saat sedang tidur.
4. Softex Slim Fit Hello Kitty Edition
Satu lagi merk pembalut yang aman dan selalu laris di pasaran. Adalah Softex Slim Fit yang merupakan pembalut dengan motif karakter Hello Kitty dan Melody yang sangat lucu. Pembalut ini juga hadir dalam warna pink dan hijau pastel yang sangat girly.
Lantas, bagaimana daya serap yang dimiliki produk ini? Softex Slim Fit diperkaya dengan gel di dalamnya untuk menyerap cairan secara optimal. Jadi, produk ini juga memiliki daya serap tinggi dan tidak kalah dengan merk pembalut lainnya.
5. Laurier Super Slim Guard
Masih menggunakan pembalut tebal untuk menjaga agar cairan tidak tembus? Pembalut yang terlalu tebal tentu terasa tidak nyaman dan mengganjal. Anda bisa menggunakan Laurier Super Slim Guard, pembalut tipis tetapi memiliki daya serap yang cukup baik untuk mencegah cairan tembus.
Ketebalan produk ini hanya 1 mm saja, sehingga Anda tidak akan merasa seperti memakai pembalut. Selain itu, panjang Laurier Super Slim Guard adalah 22,5 cm. Teknologi QuickLock System dan Dry Surface dapat mengunci cairan dengan cepat dan menjaga agar pembalut tetap terasa kering.
6. Dacco Pembalut Bersalin & Nifas
Kini hadir sebuah pembalut yang dirancang khusus untuk wanita pasca bersalin dan sedang menjalani masa nifas. Dacco Pembalut Bersalin & Nifas disesuaikan dengan kondisi wanita yang baru saja bersalin. Pembalut ini dapat menampung cairan hingga 400 ml.
Tak hanya itu saja, produk ini juga dikembangkan dengan teknologi canggih dari Jepang, yaitu Super Absorbent Polymer untuk menjaga agar pembalut selalu kering dan terasa nyaman.
7. Charm Body Fit Super Slim Wing
Nah, Charm Body Fit Super Slim Wing ini adalah merk pembalut aman dengan tekstur yang sangat tipis sehingga terasa sangat nyaman saat dipakai. Daya serap yang ditawarkan oleh produk ini memang tidak perlu diragukan lagi. Meskipun tipis, pembalut ini memiliki daya serap yang cukup tinggi.
Charm Body Fit Super Slim Wing terbuat dari bahan yang elastis sehingga tidak mudah berkerut. Dengan pembalut ini, Anda bebas beraktivitas tanpa khawatir cairan menstruasi Anda tembus dan menodai pakaian.
8. Longrich Superbklean Anion
Takut menggunakan pembalut biasa karena dapat menyebabkan mium atau kanker serviks? Longrich Superbklean Anion adalah solusi yang tepat. Produk yang satu ini terdiri dari 8 lapisan agar dapat menyerap cairan secara optimal. Setiap lapisan di pembalut ini bermanfaat untuk memaksimalkan penyerapan cairan serta membuat penggunanya merasa nyaman.
Longrich Superbklean Anion memanfaatkan teknologi infrared dan berbahan dasar non-karsinogenik.
9. Wish Sanitary Napkins Night Use
Sama seperti pembalut khusus malam hari pada umumnya, Wish Sanitary Napkins Night Use hadir dengan ukuran yang lebih panjang. Pembalut ini terdiri dari 3 lapisan, di mana lapisan pertama terbuat dari sutra tipis dan katun lembut, lapisan kedua adalah Super Absorbent Polymer, dan lapisan terakhir adalah lapisan dasar berbahan permeable.
10. Ananda Menspads Reguler
Terakhir, ada sebuah pembalut yang sangat unik, yaitu Ananda Menspads Reguler. Pembalut yang bisa dicuci berkali-kali ini ternyata dilengkapi dengan gesper untuk menyesuaikan ukuran agar pengguna merasa lebih nyaman.
Walaupun ini adalah pembalut washable, tetapi pembalut ini dapat menyerap cairan dengan sangat cepat dan menjaga permukaannya selalu kering. Selain itu, pembalut ini berbahan dasar plastik, tetapi tidak mudah robek.
Kenyamanan pembalut tergantung dari selera masing-masing pengguna. Jika Anda memiliki rekomendasi merk pembalut yang aman dan nyaman digunakan, jangan ragu untuk membagikan kepada pembaca Baca terus lainnya melalui kolom komentar berikut ini.
Baca juga artikel lainnya tentang Haid atau tulisan menarik lainnya dari Linda.
Sumber: bacaterus.com
