Diet merupakan jalan utama bagi kamu yang ingin memiliki tubuh langsing ideal. Ada banyak sekali metode diet di dunia ini. Tapi sekarang kamu bisa mengatur berat badan dengan mudah melalui Buavita Carrot diet plan. Prosesnya cukup sederhana, kamu bisa menyimak ulasan berikut ini untuk mengaplikasikannya.
Diet plan 1: Mengganti menu
Diet bukan berarti tidak makan enak. Memang kamu harus puasa makan ini itu untuk mendapatkan berat badan ideal, tapi kamu bisa menyiasatinya untuk tetap makan enak. Jika tidak suka dengan menu diet tertentu, boleh kamu make over sendiri resep tersebut. Tapi tetap perhatikan jumlah kalorinya ya. Dengan begitu, diet plan ini akan berhasil dan berat badan ideal ada di genggaman kamu.
Diet Plan 2: Fokus pada jus buah dan sayur
Selama 7 hari, kamu tidak harus selalu makan makanan padat. Fokuslah pada aneka jus buah dan sayuran untuk menurunkan berat badan. Aneka buah Indonesia dan sayuran seperti wortel, kale, hingga brokoli bisa menjadi teman setia kamu selama menjalani proses diet. Dalam bahan-bahan makanan tadi tersimpan banyak zat gizi penting yang bagus untuk menjaga tubuh tetap sehat dan memenuhi segala kebutuhan mineral, sehingga kamu tidak perlu pusing memikirkan makan lainnya.
Diet Plan 3: Atasi gangguan
Dalam 2-4 hari pertama, mungkin kamu akan mengalami sedikit gangguan, seperti pusing. Hal ini wajar namun, kamu harus tetap fokus terhadap minuman jus buah-buahan. Buatlah minuman jus dari sayuran dan buah-buahan untuk mengatasi masalah ini dan menjaga perut tetap kenyang. Kalau tidak sempat, selalu sediakan Buavita Carrot agar bisa dinikmati setiap saat ketika perut mulai merasa lapar.
Diet Plan 4: Jangan lupa air putih
Walaupun sedang diet, kamu tidak boleh lupa untuk tetap minum air putih. Setidaknya, minumlah 16 ons air setelah minum jus sehat agar tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
Dari keempat diet plan tadi, kamu bisa menyesuaikannya dengan kemampuan tubuh. Yang terpenting adalah, selalu jaga asupan minum minuman jus sehat, seperti jus wortel untuk mendapatkan berat badan ideal Minuman jus wortel menawarkan berbagai manfaat kesehatan karena kaya akan vitamin A, B1, B2, B6, C, E, dan K. Jadi kamu tak perlu bingung lagi saat menentukan mau membuat minuman jus apa. Semoga diet kamu berhasil ya, semangat!
Sumber: buavita.co.id
