Siapa yang suka ngeteh? Teh, selain rasa dan aromanya yang enak, juga memiliki banyak sekali manfaat kesehatan.
Manfaat teh bagi kesehatan ini disebabkan oleh kandungan utamanya yaitu polifenol yaitu antioksidan alami yang terdapat dalam teh.
Apa itu antioksidan? Antioksidan membantu tubuh kita melawan radikal bebas yang merugikan kesehatan. Sebenarnya, tubuh kita didesain untuk melawan radikal bebas, tapi sayangnya tidak bisa 100% efektif karena berbagai hal seperti polusi, lingkungan, makanan, dan sebagainya.
Apa sih radikal bebas? Radikal bebas adalah molekul yang kehilangan satu buah elektron sehingga molekul ini menjadi tidak stabil dan mudah bereaksi dengan molekul lain. Radikal bebas dapat dihasilkan dari hasil metabolisme tubuh dan faktor eksternal seperti asap rokok, hasil penyinaran ultra violet, dan lain-lain. Penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas bersifat kronis dan dibutuhkan waktu bertahun-tahun untuk penyakit tersebut menjadi nyata. Contoh penyakit yang sering dihubungkan dengan radikal bebas adalah serangan jantung, kanker, dan menurunnya fungsi ginjal. Untuk mencegah atau mengurangi penyakit kronis karena radikal bebas diperlukan antioksidan.
Apa lagi sih keuntungan minum teh bagi kesehatan?
- Buat yang suka olahraga, teh bisa meningkatkan daya tahan tubuh saat berolahraga. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa catechins (sejenis antioksidan) mampu membakar lemak dalam tubuh lebih maksimal.
- Antioksidan yang terkandung di dalam teh juga bermanfaat untuk melawan sel kanker. Tapi bukan berarti kita bisa hanya bergantung pada teh untuk menjaga kesehatan lho, ya!
- Minum teh bisa mengurangi risiko terkena serangan jantung atau penyakit yang berkaitan dengan kardiovaskular lainnya. Menurut Prof Jonathan Hodgson,Peneliti yang berasal dari University of Western Australia, mengonsumsi teh secara teratur bisa menurunkan tekanan darah. Nah, hal inilah yang menyebabkan kita bisa terhindar dari serangan jantung yang biasanya identic dengan tekanan darah tinggi.
- Teh bisa membantu tubuh tetap langsing! Ada sebuah penelitian yang meneliti sekelompok orang yang rajin minum teh dan yang tidak. Mereka yang minum teh memiliki lingkar pinggang dan BMI tetap, dibandingkan dengan yang tidak minum teh. Para peneliti berspekulasi bahwa ini disebabkan oleh sifat kandungan teh yang bisa membantu metabolisme tubuh sehingga baik lingkar pinggang ataupun BMI mereka yang minum teh stabil.
- Berdasarkan keterangan mengenai radikal bebas, minum teh secara teratur bermanfaat untuk mengurangi risiko yang ditimbulkan dari merokok (tapi bukan berarti ini alasan untuk boleh tetap merokok lho, ya!)
Semua manfaat di atas tentunya bisa kita dapatkan kalau mengonsumsi teh asli. Nah makanya, minum teh yang berasal dari daun teh pilihan seperti Teh Gelas, ya! Teh Gelas, yang menggunakan daun teh asli berkualitas, tentunya mampu memberikan semua manfaat minum teh di atas. Teh Gelas, segarnya kebaikan alami!
Sumber: tehgelas.com
